休み方

【THINK INK NOW BOOKs】休んだのに疲れが取れないのはなぜ？『ほぐれる休み方』（精神科医Tomy著/だいわ文庫）は、休日の“納得感”を生み出すシンプルな方法を解説。やることを決めて実行するだけで自己肯定感が上がる理由をレビューで紹介します。