ノート術

5月病よ、さようなら。書くマインド・リセット法がくれる”心の余白”

連休明け、なんだか気分が重たいあなたへ。たった5分書くだけで、心がスッと軽くなる「書くマインド・リセット法」と、やさしいノートとペンのすすめ。

心を整える“瞬記”という営み｜毎日続けたくなる書く習慣と3つの道具をご紹介

今の気持ちをその場で書く“瞬記”。その習慣を支える3つの文房具（uni ball one・ラミー・ロルバーン）を厳選紹介。気軽に始めて、心を整える日々へ。